風華再現 更年期更年輕
更年期是女性生命中的一個自然階段，而不是病態，更年期間，由於內分泌的改變，可能會帶給女性一些生理和心理的影響，不過，當更年期結束後，體內分泌到達新的平衡時，身體便會恢復正常，但部分徵狀較為嚴重的婦女，便可能需要接受治療；妳及週遭親友是否正面臨更年期困擾，是否情緒起伏不定，是否對自己失去信心？台南市衛生局聽到了妳的心聲，我們特別與中華民國更年期協會、中華民國子宮內膜異位症協會及署立台南醫院於97年8月9日假台南醫院會議室辦理「台南地區更年期民眾健康保健座談會」，歡迎有需要的妳踴躍報名參加，期待妳「風華再現~更年期更年輕」。
更年期只是一個過渡期，女性更年期通常出現在四十至五十歲之間，會持續一段頗長的時間，由於內分泌的改變，可能會帶給女性一些生理和心理的影響，常見的徵狀有：（一）熱潮紅：這是由於血管擴張所致的。婦女會有一種很刺熱的感覺，由胸部擴展至頸部和面部，混身出汗，這徵狀可持續數分鐘，當熱潮紅過後，體溫下降，人亦覺得冷了、（二）心跳加快、（三）多汗(尤其在熱潮紅期間）、（四）頭痛、頭暈、（五）陰道乾涸、（六）情緒不穩定…等，更年期女性無須因以上這些轉變而影響日常工作及生活習慣。
此外踏入更年期，由於雌激素急劇減少，加快了鈣質流失的速度，骨骼容易變得疏鬆和脆弱，稱為「骨質疏鬆症」；而停經後的女性亦較容易患上血液循環系統疾病，如中風及心肌梗塞…等，要避免以上這些疾病，應該注意日常飲食和生活模式，包括：保持理想的體重，避免進食含高脂肪及膽固醇的食物、多吃蔬果和高鈣食品如牛奶、豆腐或芝麻糊等，此外避免吸菸、飲酒和進食過量的咖啡因，以減低患上骨質疏鬆症的機會；而運動方面，可多做一些負重運動如步行、體操或緩步跑等，以增加骨質密度及加強骨骼的承壓力。
97年8月9日台南市衛生局與中華民國更年期協會、中華民國子宮內膜異位症協會及署立台南醫院假署立台南醫院會議室辦理「台南地區更年期民眾健康保健座談會」，現場邀請到高雄長庚醫院婦女泌尿科主任黃寬慧醫師、子宮內膜異位症協會理事長吳玉珍醫師及更年期協會理事長李奇龍教授…等名師，為大家帶來一系列精彩可期的講座，幫助妳「風華再現~更年期更年輕」，自即日起接受報名，報名請洽台南市衛生局健康促進科。
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