痘疤台大學者教減肥 4個月瘦17KG 更新日期:2011/05/11 00:01 減肥成了全民運動，不少人還出書分享自身成功經驗，像是台大註冊組主任洪泰雄，曾因過重罹患房貸高血壓，靠著自創的「35921」減聲寶維修服務站重口訣，搭配代謝飲食，4個月內成功瘦下17公斤，連台大副校長也前來當見證人。 這2個人都是台大註冊組主任洪泰雄，減肥前腰帶簡直快撐爆，和減肥後體態輕痘疤盈房屋二胎的形象，簡直判若2人，號稱不靠藥物、不刻意節食，洪泰雄減肥前84公斤，驚人的是，洪泰雄只花4個月，就甩掉17公斤，腰圍也從38吋戀愛瘦到33吋，呼吸終止症候群與高血壓都不藥而癒。 他研究「代謝減肥」，自創一套飲食方法，口訣35921，一天只吃3餐，餐與餐間隔5小時，整形，晚上9點後不吃東西、拒絕宵夜，每天至少喝2000CC水，每天早餐1顆蘋果，吃東西的順序也有講究，每餐先吃蛋白質，可以啟動消化酵素，再吃蔬菜，兩者份量4:6配置，這樣的減肥方法，在台大校園刮起旋風，連副校長也成為信徒。 洪泰雄紅到都出書了，但個人經驗能否適用每一個人?專業醫師提供正確的減重知識，老話一句，少吃多動才是減肥良方。