減重的決心
4/21/2007 瀏覽：350
今天早上吃了亞坤一餐...
接著動腦工作了兩個小時...這就是星期六自已加班的好處..要走隨時可走...
之後去了運動治療室打電動...青蛙吐珠...昨天被刺激到了...竟然輸給了我的徒弟...被嘲笑..
後來有一個治療師說：小秘書，要不要學彼拉提斯（我們的PT老師每個可都是體能高手）
小秘書：流著口水說．好呀！好呀
於是就在彼拉提斯的摧殘結束，我連站著腳都在發抖的情況下神勇的再度挑戰跑步機
這次好多了，治療師糾正完我的動作後，我認真的健走了二十分鐘．
不要以為二十分鐘很短唷．我可是雙手擺動，臀部夾緊．流汗了二十分鐘哩．
聽說這個運動要維持十五分鐘，我還送了它五分鐘當伴手禮呢
回到家後吃了稀飯配一隻不知什麼動物的翅膀（鴨或雞呢？夫人送的）
看看大愛台...流流眼淚，竟然神奇的燃起了運動的鬥智．
所以又放了我那傳說中的 " 快速燃脂塑身操 " 影片跳了起來
硬是不放棄跟著跳了一小時有吧，裡頭有些動作不會就胡亂跳．
反正有動了嘛．．運動不就這麼一回事 >.<
終於在虛脫前進了浴室洗澡．而且有去角質哦．從臉去到腳腳．．
今天的運動量應該夠了吧？
頭昏昏的．．．
現在打字是靠著意志力來的，我要去睡覺了～
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