參觀完婚紗的感想

p091903 於2009/8/24 11:3 發布觀看次數：478

8/24/2009 瀏覽：478

昨日跟帥帥去婚紗公司，參觀並試穿了幾件禮服="=，才發現~~自己的肉肉長大了不少，當下只覺的怎麼穿都醜

有點給他洩氣，而也下定了決心，要在正式拍照跟訂結婚時，廋到漫妙的身材~ ~"希望有看到這篇的水水，能介

紹給我，能在一個月內甩肉五公斤的秘方~~好悶丫

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我是美甲師~可到我ㄉ部落格ㄉ留言板與我討論喔

(Q's Art Nail 板橋重慶路75號 ~小林髮廊內)

有ㄍ祕方還不錯又健康~水水可以試試

早餐熱量各100卡(例如~脫脂牛奶~黑豆粉~水果~網路上可查閱到很多食物ㄉ熱量表)

中餐正常吃~例如一ㄍ便當600卡

晚餐熱量100卡

禁食糖水~甜點~~重點是:大量喝水(每天至少2000CC)~喝水ㄉ飽足感會較沒有饑餓感

像昨天和老公在台北晃ㄌㄧ整天~因為炙熱而不停喝水~結果我們倆都吃不下晚餐ㄌ~

基本上只要避免吃澱粉類(米飯~麵食)~都會減重

許可ㄉ話~每天運動30分~要流汗ㄉ那一種喔~我試過ㄌ~非常有效~加油!

超齊全喔~