矽膠床墊和乳膠床墊這些材質並無誰好誰壞的問題，只有合適與否的問題。

乳膠與矽膠(亦稱惰性泡綿、減壓綿、太空記憶綿為方便起見本文中統稱矽膠。但此矽膠與美容手術中所使用之矽膠是完全不同之物品，請注意！)均為常見之床墊填充材料，也常被一起提及討論，但兩者之間是有著相當大的差異。

首先是乳膠，乳膠是利用橡膠樹之分泌物所製成，基本上乳膠可視為天然產品。人類使用乳膠的歷史及範圍相當長久及廣泛，乳膠本身擁有相當優異之彈性及支撐性，因此是一種非常適合使用於床墊之材質。一般而言對於需要優良彈性之床墊會建議使用，以増進床墊舒適感。

同時利用其特性達到支撐人體各部位及分散壓力之功效，而純天然與使用年效長也是其優點。

正常保養使用乳膠產品之使用壽命可達8-9年以上，但請勿將其至於高溫環境下(如陽光直射處)，此外為達一定之效果乳膠墊不宜太薄，1英吋 以上為佳。

接著是矽膠，矽膠原為一種優良避震材料。例如將雞蛋從2、3F 墜落於矽膠上，雞蛋不會破損，依然完好如初，因為矽膠可以將衝擊力吸收後再慢慢地釋放出來。利用此一性質將矽膠使用於床墊上，將會有舒壓之功效。此外由於矽膠於不同之溫度中，其軟硬度將隨之改變(熱變軟冷變硬)。

而眾所皆知的人體的曲線並非是直線，而是略為彎曲之S型，睡眠時臀部緊密地接觸於床墊，而腰部則因身體曲線之緣故與床墊有著些微的空隙，因此支撐臀部的部位較高，進而使得此一部為之矽膠變軟。

而腰部處因有著些微的空隙導致此部位之溫度較低進而使得此處之矽膠較硬，透過此種軟硬變化將使得矽膠床墊達到雕塑身體曲線之功效。但是老實說，這種變化及為細緻，不易察覺，且須長時間的使用，方可見成效。

而與天然乳膠不同，矽膠是石化工業的產物，利用藥水發泡而成，此藥水現今國內並無生產，全靠進口。主要進口源為日本與韓國。矽膠床墊之特性為慢慢的下沉，慢慢的上升，因此於矽膠床墊上市無法見到如乳膠床墊般的彈性表現，因為兩者的疏壓作用方式不同。至於矽膠之使用壽命，坦白說，由於矽膠使用於床墊中是近幾年的事，因此至今使用最久之矽膠床墊也不過4~5年，因此其確切年限尚不明瞭，但實驗室中的測試顯示其壽命應可達7~8年。

乳膠床比較好
乳膠床
由天然橡膠樹液發泡而成。其化學元素含量有無異味、透氣性、防蹣抗菌…等，均依產品品質之高低而有差異，能緊密支撐人體自然曲線為其最大特色。

矽膠床(又名記憶膠床)
是由泡棉經化學方式發泡而成之產品。本身具黏彈現象，在受壓部分會將施壓物體襯托成型，使壓力釋放後會緩緩恢復原狀。也因為如此，使床墊本身完全服貼人體曲線為其最大特點。

人類從來沒有停止過對於舒適的追尋，以藍天為幕大地為床大抵是種現代人浪漫的想像，午夜時分，畢竟沒幾個人能夠忍受「以骨擊地」奏出的敲擊樂

連老祖先也都想盡辦法來解決「以肉為墊」的痛苦，因此儘管在不同氣候、環境下生產不同的乾草、樹葉、穀糠、玉米殼、獸皮等，這些取自於草木鳥獸以至於任何比地板稍軟的材料，都被用來舖床。
古代的埃及人不僅在床上吃飯，床還是社交的場景。到了十九世紀，人們逐漸習慣使用以馬毛、棉花、羽毛為填充，外覆以棉布的「床墊」，床墊也變成可以由工廠生產的寢具項目之一。在台灣的鄉下，以填塞棉花的被褥當作床墊也還是許多老人家的最愛；鄰國的日本人則對草製的榻榻米情有獨鍾。
早期的硬板舖以被褥或草蓆的床僅能以單點抗壓，談不上服貼性，懸空的腰椎區缺乏支撐，於是身體在肩部、腰部和臀部的位置受到較重的壓迫，直接與硬板碰撞的結果，致使人在睡夢中仍然不斷地翻轉，以期減輕受壓部位的不適，身體並沒有在睡眠中得到全然的放鬆和休息。
於是有人開始尋思如何設計較為舒適的床墊，在床墊產品改善開發的初期，不僅種類及功能特性較少，同時也較粗糙；

以五○年代而言，「連結式彈簧床」的發明改變了床的硬度，在早期，由於它的柔軟舒適，普受歡迎，不但服貼性大幅增加，抗壓點也普及於與身體接觸面增加的部分，抗壓面增大了不少。

但是經過一個世紀的考驗，才發現這種讓人深陷的彈簧床其實隱藏著許多「缺陷」。美國有七千多萬人忍受著背痛的痛苦，一覺醒來腰酸背痛的經驗，人人都有。

原因在於柔軟的彈簧床會使得臀部和胸背部呈ｗ形下陷，導致頸椎猛烈地向前彎曲；側臥的時候，頸椎也會向側面過度彎曲，以致於頸椎及腰椎肌肉處在緊張狀態中，早上醒來就出現頸肩僵硬和腰部酸痛。很軟的床舖看起來好像睡得會很舒服，其實剛好相反。
專業骨科醫師認為腰酸背痛的症狀代表身體發出了警訊，長期不良的姿勢或者躺臥於不理想的床墊，都可能使得脊椎變形，神經受到壓迫，其影響不僅是睡不安穩，關節與肌肉不能適度的放鬆，脊柱受擠壓的椎間盤因而沒有良好的空間提供補充的水分，恢復其彈性，久而久之，與脊椎關係密切的臟腑都將連帶產生毛病。

鑑於連結式彈簧床墊造成的後遺症不少，改良的床墊因而不斷的推陳出新，試圖克服連結式彈簧床
的凹陷問題。強化支撐力的「獨立筒型彈簧床墊」應運而生，床墊內部個別獨立的彈簧分散受力，改善了傳統彈簧床墊的連結彈簧因相互牽連牽扯而一同凹陷的問題，使身體各部可依身體各部分不同的重量適性的支撐，但受力點仍由約７~１ ０公分 之彈簧圈區塊作反彈支撐，其效果也較侷限於上下受力彈動；這是目前彈簧床墊最具代表性的產品。
另外，一種以水為墊的「水床」，運用水的游動及漂浮特性，能夠十分均勻地支撐整個身體，讓身體全然的放鬆。其支撐受力面必須藉由一張完全密不透氣的塑膠表布，水壓的張力才能做出反彈支撐的效果。

然而水床仍然有其缺陷，除了表層質材不透氣，下壓受力時因水屬於流動體無撐托力、容易造成腰間下陷，導致腰酸背痛、且水波往復振動的干擾亦是水床未能廣泛被接受的原因。
除了彈簧床和水床，發泡棉類床墊也十分受到歡迎，這類利用石化原料發泡後特有的支撐彈性研發出的床墊，幾乎與石化科技的發展同步。從早期的泡棉、ＰＵ泡棉到時下流行的惰性泡棉，在功能上不能說沒有長足的進步。

太空記憶床〈枕〉、矽膠床〈枕〉，高科技釋壓感溫床〈枕〉等讓人眼花撩亂的高科技產品皆以惰性泡棉為材，標榜產品能夠隨體溫變動而軟化。但石化製品殘留揮發毒性的普遍疑慮，是消費者不能輕忽的問題。