嗯嗯是件非常重要的事
但我怎都三、四天才嗯一次呀
今天要去買蘋果水水介紹的「桂格高鈣順暢奶粉」來試看看
希望能把我肚肚裡的陳年老便通通排出
每位醫生都說我壓力太大了,叫我一定要放鬆心情
我也想呀~但還是嗯不出來呀~
壓力大真的會嗯不出來ㄛ
水水你要放輕鬆
你也可以去買一種消化梅
也很有用ㄛ
壓力大真的會影響呢~~我有一陣子壓力很大(工作和結婚的事忙到焦頭爛額的那陣子)~~
真的是3.4天以上~~~~當然啦自己也要放輕鬆一點~~
喝水絕對不能少~~多吃高纖食物~~(簡單方便的話就買紅棗黑棗類製成的蜜餞吃)~~
還有如果可以的話就每天散步個10分鍾到半小時~~
應該都會有幫助的~~^_^~~(前陣子去腳底按摩好像也有那麼一點效哩^^)
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