這次的經前症後群 真是嚴重
整個人爆累 爆煩燥
今天還一直在想吃與不想吃之間掙扎
明明都吃飽了 沒多久又想吃東西 然後吃了胃又脹
體溫又忽冷忽熱 害我好像有點冷到...鼻子塞塞
這種情形 讓我很怕~~~~~
因為這表示 我來時 肚子會爆痛
煩屬了啦!!!!!!!!
http://www.obsgyn.net/info/general_gyn_pms.htm
水可以參考這篇,有一些飲食方法建議還有運動建議,也許可以幫助改善~~
別煩躁,
聽到你這樣說,
小紅豆又開始怕怕囉!
這個月希望別太痛!
我壓力大時也會有經前症候群~~嘔心、下腹脹、胸脹...
多休息別想太多
肚子痛...就吃顆ponstan 效果比較好
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