昨晚 睡眠品質又差了...
躺下去 滿腦子的東西 一直運作
好不容易睡著了
居然 又夢到結婚的事
一整個 無言
害我早上起床 只有一個字能形容.....累!!
睡覺前喝杯熱牛奶有助於睡眠喔~不然再去補個眠小睡一下精神也會比較好^^
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