六個克服沮喪的小祕訣
3/28/2008 瀏覽：375
| ■處理事情時要有彈性一點，不要把事情處理的過僵。
■重新檢視自己對事物的期待，並讓期待變得實際可行。 ■參加不同的活動，讓自己的生活更加充實。 ■試著去釐清沮喪的原因：妳可以找朋友分享妳的感覺或是將它們寫下來。 ■如果妳無法改變現況，試著去接受現況吧！如果妳覺得妳有能力改變現況，就努力的使妳的夢想成真吧！ ■從沮喪中學習：樂觀的想，從這次的挫折中獲的寶貴經驗，將使妳的未來過的更好。 |
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