主講╱伊能靜

培養一個良好的戀愛體質，首先要放下妳的矜持。

兩個人在街上相撞的時候，一定會先後退一步，看看對方有沒有受傷；愛情也一樣，當

兩個人都想向前時，要先懂得後退一步，看看對方有沒有事，關心一下對方的感受，這

是人自然的反應。

當妳懂得後退一步看看對方，知道去照顧對方，愛情與相處的關係中，自然可以感受到

我愛別人，別人也愛我，這就是一個良好的戀愛體質。所以要學習一個天長地久的戀愛

體質，首先就是要懂得前進與後退。

男女體質大不同

人家常說女生是水做的，男生是木頭做的。女生可能會為了昨天晚上對方為什麼沒有打

電話給我而生氣，但男生永遠不知道女生為什麼要生氣？我以前就常常為了這樣的小事

鬧脾氣，而我先生也永遠搞不懂我為什麼生氣。後來他用了一個很好的方式，當他發覺

我情緒不佳時，他總會假裝什麼事都沒有，不去影響我，也不要讓自己受到我的影響，

所以我一直覺得男生不見得是心思不細密，只是不願意和女生的纖細相纏鬥。

當我們覺得男生像一塊木頭一樣，永遠都不懂女生，但這個木頭卻願意這樣忍受女生的

一切，相對的女生也不要用自己的纖細去壓迫對方，不斷要求對方懂妳，因為我相信就

算換了另一個男人也不見得會懂。

男人和女人的體質天生就是不同的，一個是水，纖細到什麼都可以穿透；而男人就是植

物，女人只要用水去灌溉他，他就會長得很好。所以雖然男女體質大不同，但是不要勉

強改變男生的體質，男女就是因為這種不一樣，所以才可以在一起，才可以相處得很

好。

尋找另一半，互補？相同？

我也曾經想過，找一個與我性格相同的男人，有我所不能及之處，給我我所想要的，但

在現實生活中兩個精神上太相近的人反而容易起摩擦；一個靈魂的伴侶就像徐志摩與陸

小曼、羅丹與卡蜜兒，這些人在精神上互相吸引，也常在精神上互相折磨對方。

我相信愛情是互補的，當我看完一本書，心裡感受得滿滿時，我先生走過來說：「走！

我們去吃飯，打保齡球！」這樣反而會給我一種很安定的感覺，這就是一種滿足。而要

如何在不同中找出溝通的快樂，就是戀人們的課題。

真正的愛是要包容一個人的不完美及與妳不同的地方，我每次看著我先生很開心得看電

視、吃東西，看著他這樣單純的快樂，感受到他在我愛情的擁抱中活得很安穩，這難道

不是一種愛嗎？

我在我們相處中找到一個平衡的方式，要留給對方一點美好的空間，一個屬於他自己的

小小的孤單，相對的也是愛得以延續的方式；如果妳強要進入對方的空間，剝奪對方人

格上的自由，相對的也是妳被禁錮的開始。愛情的確是一種互補，而在這互補之間有許

多的事情需要學習，所以愛情才值得我們去談天長地久。

真愛處方籤

我常覺得在人生路上，如果曾經有過挫敗是非常不得了的事情，不管妳曾經在愛情路上

失敗過多少次，一定要記得自己走過的每一段路，這將是下一次愛情的動力：因為已經

在這裡受過傷，不會再用一樣的方式去愛另一個人。

我的第一份愛情使我受傷很深，但也因此，才使得我今天的愛情可以如此順利。我第一

個男朋友分手時告訴我，我是一個有太多愛的人，我的愛要兩百分才會滿足，但他只要

三十分就夠了，我太多的愛逼得他快要窒息，當時我無法了解，愛不是越多越好嗎？怎

麼會有人覺得愛太多呢？但後來我漸漸了解到，當對方只需要三十分的愛時，妳就只能

給他三十分，把多餘的一百多分放在心中，而不是一下子就把所有的愛都傾倒出來，對

方才不會被妳的愛溺死。

愛情的處方籤非常簡單，把妳每次在愛情中受的傷記在心理，當下次再發生時，要記得

不要再犯，帶著自信的態度，去面對下一次的愛情。

如何觀察戀人真面目？

現在的社會變動太快，連對愛情驗證都很快，當妳認識一個人很快的陷入愛情，妳不停

的美化妳的戀人使他成為一個想像，往往到最後卻發現他根本不是妳想要的樣子。

我並不是要妳去發掘對方的缺點，但愛情原本就必須包括對方的一切，當妳決定要和一

個人長久交往，觀察對方與家人如何相處，與朋友如何相處，他生活的習慣是什麼，從

他周圍的人去了解他。

當我第一次看到我先生，我就覺得他這個人很特別，那是在一個後台，當大家都在交際

應酬時，他一個人坐在角落很認真的在看漫畫，當時我覺得很奇怪，難道不怕別人說他

孤僻嗎？但他就是這樣一個人，很認真執著的去做他想做的事情。

還有他與家人相處的方式，每天回家他都會很熱情的問候他母親及九十幾歲的太婆，那

時我在想：如果有一天我變成他的家人，他也會同樣的關心我。了解一個人要從生活上

的細節去觀察，要怎麼觀察呢？那就是時間。所以當我們發現我們的愛人不是我們想像

的時候，也要問問自己，妳的想像是什麼？

幸福，唯有主動追求！

一般東方女性在戀愛上比較被動，在愛情上女人要嘗試改變自己，就算只是一點點，這

是女人對戀愛的投資。就算妳成為人家的妻子，不要就因此成為懶惰被動的女人，而給

其他的人機會。我常告訴自己也 向我 先生說：「你不要剝奪我愛美的權利，不要剝奪我

成為獨立女性的狀態，我正在追求我的生命過程，而你是我生命過程中所涵蓋的一個部

份。」

大家可能覺得我怎麼那麼厲害，我除了照顧兒子、家人，還拍戲，而我也兼顧自己的興

趣，我繼續在寫書，但我要告訴大家這每一分都不是白得的，每一個過程中都有很多的

犧牲與奉獻，都是很辛苦的，我希望當我回頭的時候，我可以很自豪的說：「這就是我

的一生。」

不管在愛情上主動或被動，最重要的是妳一定要主動完成妳的人生，而在妳的人生中，

有一個人在閃閃發光，妳要掌握住他，妳也要讓他知道「我能夠愛你是你的幸福」，他

被妳愛上也是一種幸福。