如何讓視力恢復？
2/15/2008 瀏覽：485
近視真的是很討厭呢！
戴眼鏡會醜醜 隱形眼鏡又傷眼
最好且最健康的方法 就是
不要看電視 且 嚴禁【打電腦】
打電腦可是非常傷眼呢
而且很難停下來＝ ＝（癮）
（真是很難做到呀ＸＤ）
若真要看電視
一定要與電視保持適當距離哦～
【★】注意：
建議每看電視（書．電腦）３０分鐘
就休息１０分鐘 或電視進廣告時
就把眼睛閉起來休息 不要一直轉台一直看
對了！ 望遠凝視是不錯的方法唷！！
真的 ！！ 看遠的地方 眼睛放鬆
建議多看綠色的東西 像樹木．．．．ＸＤ
有一個方法（↓）
利用熱熱的雙掌敷在雙眼上!並輕揉5分鐘
每日1-2次 數月即有效果唷︿︿
●暫時性恢復：
基本上只要眼睛不要感覺疲勞，視力通常會較佳，以下有幾 個方法↓
１．暫時用力閉眼睛，約5─10秒，張開眼的瞬間幾秒鐘，可以明顯發現遠方的景色(或黑板的小字)會清晰許多，不過下一秒便會回覆，但閉完眼睛會感到輕鬆許多
2．充足的睡眠，非常有效，睡個9─12個小時，視力會感到清晰，連眼睛也會感到輕鬆一整天
3．穴道按摩，按摩的部位除了太陽穴外，眉毛一排的突出骨也是很好的按摩部位，由內向外用力地壓他(要很用力，用力到你會覺得痛、很痛、超痛的這樣)，可以讓眼睛放鬆，視力也會跟著暫時恢復，長久使用，視力感覺會有所提升喔
●長久性恢復：
也就是讓存在的假性近視歸零，這樣度數便少了50─100度， 視力也就有所恢復了，以下也有幾個方法↓
１．點長效型眼藥水，根治之法，點下去後會十分畏光，睡前點，能夠有效確保近視不會再加深，甚至回覆些許視力(也就是假性近視)，算是最有效、卻也很犧牲的方法(因為大白天完全不能睜開眼睛，必須戴墨鏡)
2．戴隱形眼鏡，可以增加看的視野，不像一般眼鏡是也會被鏡片面積所限制，再來就是隱形眼鏡不會有油漬在鏡片上，整體上來說，雖然視力沒有恢復，卻也看得較清晰
3．吃補品，補充維他命A，白蘭氏的山桑子錠還不錯，跟糖果一樣，可以補充食物所缺乏的維他命A，每天當糖果吃，日子一久應該對視力有所幫助吧?!或者有膠囊的，早晚吃也可以，差也差在價錢跟口感上了吧
☞防止假性近視
假性近視是因為閱讀、長時間近距離視物或處理手錶等精密機器而形成近視的狀態。另外，操作文字處理機和個人電腦等，必須一直看近處的事物，導致晶狀體增厚，暫時無法還原，使焦點在網膜前成像，因此，看不清物體。與近視眼或老花眼不同，這只是暫時的現象，在尚未惡化前，只要進行穴道療法就能痊癒。
方法：
通常我們戴的眼鏡是凹透鏡，因為眼鏡本身不能矯正晶狀體，所以不要過度依賴眼鏡，盡量以自然的方式治療。
（1）壓揉手肘彎曲角，近拇指側陷凹處的穴道曲池。
（2）輕輕彎曲手肘，用相反側的拇指抵住曲池。以感覺疼痛的強度壓揉。
（3）左右交互進行5-6次。
1. 請站定你的位置望向遠方6公尺以外的目標物（越遠越好）。
2. 每天可以尋找不同的目標物，想像它的好想像它的美，並感激它讓你放鬆眼肌。
3. 眼部肌肉記得放鬆，不要皺眉內心學習念著放輕鬆，放輕鬆。
4. 請戴眼鏡的朋友需戴眼鏡進行。
5. 進行時間最好凝視5-10分鐘。
當然大大如果要用眼球運動 也是不錯滴～
眼球運動來鬆弛睫狀肌，使恢復彈性，並消除疲勞，其作法如下：
1. 眼睛向上，向下緩慢各看六次。
2. 眼睛向左，向右緩慢各看六次。
3. 兩眼緩慢循順時鐘及逆時鐘方向360°轉動各六次。
4. 用力睜眼、閉眼做六次。
5. 用左手或右手伸直，注視手掌橫紋，緩慢收回貼近臉部為一次，共做十次。
大大何不去看眼科呢？
像我有在看眼科 醫生會開一種眼藥水給我
它可以控制度數 真的很有用
只是他點了會怕光唷～ （！）
而且也最好別讓ＥＹＥ曬到陽光 傷眼！
你可以去眼科檢查（量度數） 順便問問醫生唷！
戴眼鏡會醜醜 隱形眼鏡又傷眼
最好且最健康的方法 就是
不要看電視 且 嚴禁【打電腦】
打電腦可是非常傷眼呢
而且很難停下來＝ ＝（癮）
（真是很難做到呀ＸＤ）
若真要看電視
一定要與電視保持適當距離哦～
【★】注意：
建議每看電視（書．電腦）３０分鐘
就休息１０分鐘 或電視進廣告時
就把眼睛閉起來休息 不要一直轉台一直看
對了！ 望遠凝視是不錯的方法唷！！
真的 ！！ 看遠的地方 眼睛放鬆
建議多看綠色的東西 像樹木．．．．ＸＤ
有一個方法（↓）
利用熱熱的雙掌敷在雙眼上!並輕揉5分鐘
每日1-2次 數月即有效果唷︿︿
●暫時性恢復：
基本上只要眼睛不要感覺疲勞，視力通常會較佳，以下有幾 個方法↓
１．暫時用力閉眼睛，約5─10秒，張開眼的瞬間幾秒鐘，可以明顯發現遠方的景色(或黑板的小字)會清晰許多，不過下一秒便會回覆，但閉完眼睛會感到輕鬆許多
2．充足的睡眠，非常有效，睡個9─12個小時，視力會感到清晰，連眼睛也會感到輕鬆一整天
3．穴道按摩，按摩的部位除了太陽穴外，眉毛一排的突出骨也是很好的按摩部位，由內向外用力地壓他(要很用力，用力到你會覺得痛、很痛、超痛的這樣)，可以讓眼睛放鬆，視力也會跟著暫時恢復，長久使用，視力感覺會有所提升喔
●長久性恢復：
也就是讓存在的假性近視歸零，這樣度數便少了50─100度， 視力也就有所恢復了，以下也有幾個方法↓
１．點長效型眼藥水，根治之法，點下去後會十分畏光，睡前點，能夠有效確保近視不會再加深，甚至回覆些許視力(也就是假性近視)，算是最有效、卻也很犧牲的方法(因為大白天完全不能睜開眼睛，必須戴墨鏡)
2．戴隱形眼鏡，可以增加看的視野，不像一般眼鏡是也會被鏡片面積所限制，再來就是隱形眼鏡不會有油漬在鏡片上，整體上來說，雖然視力沒有恢復，卻也看得較清晰
3．吃補品，補充維他命A，白蘭氏的山桑子錠還不錯，跟糖果一樣，可以補充食物所缺乏的維他命A，每天當糖果吃，日子一久應該對視力有所幫助吧?!或者有膠囊的，早晚吃也可以，差也差在價錢跟口感上了吧
☞防止假性近視
假性近視是因為閱讀、長時間近距離視物或處理手錶等精密機器而形成近視的狀態。另外，操作文字處理機和個人電腦等，必須一直看近處的事物，導致晶狀體增厚，暫時無法還原，使焦點在網膜前成像，因此，看不清物體。與近視眼或老花眼不同，這只是暫時的現象，在尚未惡化前，只要進行穴道療法就能痊癒。
方法：
通常我們戴的眼鏡是凹透鏡，因為眼鏡本身不能矯正晶狀體，所以不要過度依賴眼鏡，盡量以自然的方式治療。
（1）壓揉手肘彎曲角，近拇指側陷凹處的穴道曲池。
（2）輕輕彎曲手肘，用相反側的拇指抵住曲池。以感覺疼痛的強度壓揉。
（3）左右交互進行5-6次。
1. 請站定你的位置望向遠方6公尺以外的目標物（越遠越好）。
2. 每天可以尋找不同的目標物，想像它的好想像它的美，並感激它讓你放鬆眼肌。
3. 眼部肌肉記得放鬆，不要皺眉內心學習念著放輕鬆，放輕鬆。
4. 請戴眼鏡的朋友需戴眼鏡進行。
5. 進行時間最好凝視5-10分鐘。
當然大大如果要用眼球運動 也是不錯滴～
眼球運動來鬆弛睫狀肌，使恢復彈性，並消除疲勞，其作法如下：
1. 眼睛向上，向下緩慢各看六次。
2. 眼睛向左，向右緩慢各看六次。
3. 兩眼緩慢循順時鐘及逆時鐘方向360°轉動各六次。
4. 用力睜眼、閉眼做六次。
5. 用左手或右手伸直，注視手掌橫紋，緩慢收回貼近臉部為一次，共做十次。
大大何不去看眼科呢？
像我有在看眼科 醫生會開一種眼藥水給我
它可以控制度數 真的很有用
只是他點了會怕光唷～ （！）
而且也最好別讓ＥＹＥ曬到陽光 傷眼！
你可以去眼科檢查（量度數） 順便問問醫生唷！
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