蕃茄甘筍蘋果汁
1/30/2008 瀏覽：505
這種果汁對身體很好
大家要多喝喔
材料：
蕃茄150克 、甘筍30克 、蘋果30克 、乳酸飲料1小瓶、開水100克 、蜂蜜2匙。
方法：
- 將蕃茄、甘筍和蘋果洗乾淨，然後切成小塊。
- 將所有材料放入攪拌機，快速打成果汁即成。
功效分析：
- 蕃茄和甘筍均含有胡蘿蔔素，具抗氧化作用，可預防癌症，而且對眼睛保健也很有幫助。
- 蕃茄含有豐富的維他命C，可預防感冒。
- 蘋果含豐富的果膠（水溶性食物纖維），可預防便秘和下痢。蘋果中的蘋果酸和檸檬酸，更能消除疲勞。
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