那該如何讓溝通更順利呢? 以下有15種原則可供參考:

1. 講出來
尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。

2. 不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
批評、責備、抱怨.、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。

3. 互相尊重
只有給予對方尊才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。

4. 絕不口出惡言
惡言傷人，就是所謂的【禍從口出】。

5. 不說不該說的話
如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的"一言既出，駟馬難追"。甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。

6. 情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無好話，既理不，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；如：吵的不可開交的夫妻，反目成仇的父母子女，對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性，衝動性的決定，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔。

7. 理性的溝通，不理性不要溝通
不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。

8. 知覺
不只是溝通才需要知覺，一切都需要......如果自己說錯了話，做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？（我錯了），這就是一種知覺。

9. 承認我錯了
承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍，改善與轉化溝通的問題；就一句："我錯了！"勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是"我"，如果有人不尊重我.打壓我.欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩。

10. 說對不起
說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有轉圜的餘地，甚至於還可以創造天堂；其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。

11. 讓奇蹟發生
如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能。

12. 愛
一切都是愛，"愛是最偉大的治療師"。

13. 等待轉機
如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。

14. 耐心
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。

15. 智慧
智慧使人不執著，而且福至心靈

最後不論發生什麼事，你都要- "講出來"、"表示意見"、"跟他溝通"、"關懷他"

試著跟另一半好好溝通..感情會更好喲!