鞋子的健康結構
12/21/2007 瀏覽：471
要選擇合適的鞋子，不可不了解鞋子的構造。
鞋子分為足趾區、鞋前身、鞋腰、鞋後身及鞋跟箱等5大區塊。要注意4個要點：
足趾區最好高一點，腳趾放入可以微微彎曲，有0.5至1公分的空間讓腳趾活動。
鞋前身及鞋腰部分，則要堅硬點，避免左右晃動。
鞋子的寬度也不能太窄，應有0.5公分的活動空間；
鞋後身則是足踝下方的位置，這部分的鞋皮一定要軟；鞋跟箱一定要硬，這樣才能保護腳。
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