今年有不少人當媽媽，我想媽媽們應該也會碰到這樣的問題，也鼓勵媽媽們要餵母乳唷!!除了能增加親子間的互動，寶寶的抵抗力也會比較好喔!!照片上是我們家的弟弟好可愛唷~~~~~~~~~

▲增加乳汁~

茴香茶可增加乳汁分泌及穩定月經流量，現今研究中，發現茴香具有雄激素，要增加乳汁分泌必須以正確的按摩方法搭配精油，可促進乳房循環分泌充足的乳汁。

適用方法：

飲品：

可將一茶匙茴香籽用碎，加入熱開水中，幫助予分泌更充足的乳汁。

按摩：

按摩可促進血液循環，幫助乳腺發達。

(一)            促進乳汁分泌的按摩法：

A.  雙手由外往內集中的安撫方法超作兩邊胸部。

B.  按壓胸部外圍穴點。

C.  雙手由正下方拖住乳房胸大肌方向提。

促進乳汁分泌精油配方：

茴香           7D

天竺葵         2D

乳液或基底油   30ML

※   注意事項：如果乳汁分泌充足就不必按摩，罹患乳腺炎時按摩也要停止。

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 ▲減少乳汁~在哺乳其過程中，大約在產後3-5天時乳腺管不是很順暢，會讓孕婦胸部感到帳、硬、痛，碰到這樣的狀況就必須減少乳汁分泌。

適用方法：

在哺乳前先使用熱毛巾熱敷整個胸部。

(一)            泡澡：

天竺葵        2D

歐薄荷        1D

薰衣草        1D

泡15分鐘澡或進行手、足浴，可使身心放鬆，抑制泌乳激素分泌，減少乳房脹奶的不適感。

(二)            按摩：

減少乳汁分泌配方~

絲柏            4D

天竺葵          3D

乳液或基底油    50ML

按摩胸部使乳腺管暢通，不會在感到硬或痛得不舒服。

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▲    舒緩破裂的乳頭哺乳 時，寶寶不正確的吸吮乳房，即餵完後移開寶寶時不小心造成的拉扯，都可能造成乳頭的疼痛或破裂。

精油護理：

塗抹配方~

乳香             3D

沒藥             1D

廣霍香           1D

乳液或基底油     20ML

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▲    胸部充血

在生產後3-5天，正常的乳汁會開始分泌，有十因為血液突然的增加輸送與乳汁的分泌，可能會造成胸部腫脹、堅硬而不是感。

精油護理：

泡澡或熱敷~可使用天竺葵   6D