六成五上班族不愛運動

weline10 於2007/10/30 13:26 發布觀看次數：384

10/30/2007 瀏覽：384

各位辦公室上班族們,有沒有覺得你們的下半身一直有越來越寬的情形呢?

有沒有驚覺到適時的運動真的很重要喔z!!

根據1111人力銀行調查，六成五的上班族自認為「職場不動族」，調查指出，只有三成二的上班族表示企業鼓勵運動。

根據1111人力銀行調查，受訪的1,000名上班族中，有六成四為辦公室「不動族」。其中又以資訊、科技的不動族最多，貿易、流通次之，最少的則是民生消費業。

為什麼不運動？超過五成的不動族表示工作繁忙，四成七認為是懶惰，32.65%說沒有運動同伴。

不運動造成的健康警訊前三名依序為：身體痠痛（占55.59%）、容易疲勞（占54.41%）、肥胖（占51.18%）。

1111人力銀行營運長兼發言人吳睿穎表示，多數上班族常因工作忙碌成為「職場不動族」，尤以久坐辦公室的上班族及研發人員最為嚴重，除了身體出狀況外，更容易因「壓力」造成心血管疾病及心理、精神問題。

他建議職場不動族，應在日常生活中，培養運動習慣，下班時提早一站下車步行回家，每天至少一次改走樓梯上樓，或利用午休時間外出散步。

好恐怖喔~我最近就發現我有記憶力退化和一些精神上的問題,現在下班一定都要去運動才可以!