產後減肥食譜( 一)
10/4/2007 瀏覽：247
醋拌蓮藕
材料:蓮藕、海帶芽、紅蘿蔔。
調味料: 鹽、醬油、白醋、果糖。
作法:
蓮藕削去外皮，切薄片入熱水中川燙，撈起瀝乾待涼；紅蘿蔔削去外皮、切小片。
海帶芽以清水浸泡、鹽水洗淨，以熱水滾燙，入冷開水中浸泡一下，取出瀝乾水分切小段。
將上述加調味料和勻，即可食用
功效: 行氣消食積，利水氣。
這是我在網路上看到的希望可以幫助到有需要的水水啦!
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