明目養眼要訣
10/3/2007 瀏覽：399
1.多喝枸杞茶：
有助於視網膜的健康。不過醫師也提醒，枸杞是脂溶性的藥材，因此不論是熬湯還是沖泡，切記除了喝湯水外，也要將枸杞吃下，才能完全將其豐富的葉黃素吃下肚。
2.隱形眼鏡別戴太久：
配戴時間以睡眠時間加兩小時為上限，儘量不要超過，否則易導致眼球缺氧。若前一晚戴太久，建議隔日休息，若非得配戴不可，也建議中午之後，讓眼睛有充足的喘氣後再配戴。
3.畫眼妝兩大忌：
一是畫眼妝者一定不要有「揉眼睛」的動作，這會讓睫毛膏、眼影等物質，帶入眼球造成不適。另一是有畫眼線習慣者，切記「睫毛根部」是眼線位置的最極限，絕對不要畫到眼瞼最邊處，否則易發生眼部過敏。
4.卸眼妝有技巧：
眼部使用彩妝更應該每日卸除乾淨，卸妝要不傷眼，可先用卸妝油或乳液輕輕按壓，然後以固定方向由左至右輕輕卸除殘餘彩妝，切忌左右拚命搓揉，並適時補充眼霜。
5.動作少一點：
避免經常揉眼睛、頻繁的眨眼，或是故意抬高額頭產生抬頭紋，這些都容易導致眼部老化。
有助於視網膜的健康。不過醫師也提醒，枸杞是脂溶性的藥材，因此不論是熬湯還是沖泡，切記除了喝湯水外，也要將枸杞吃下，才能完全將其豐富的葉黃素吃下肚。
2.隱形眼鏡別戴太久：
配戴時間以睡眠時間加兩小時為上限，儘量不要超過，否則易導致眼球缺氧。若前一晚戴太久，建議隔日休息，若非得配戴不可，也建議中午之後，讓眼睛有充足的喘氣後再配戴。
3.畫眼妝兩大忌：
一是畫眼妝者一定不要有「揉眼睛」的動作，這會讓睫毛膏、眼影等物質，帶入眼球造成不適。另一是有畫眼線習慣者，切記「睫毛根部」是眼線位置的最極限，絕對不要畫到眼瞼最邊處，否則易發生眼部過敏。
4.卸眼妝有技巧：
眼部使用彩妝更應該每日卸除乾淨，卸妝要不傷眼，可先用卸妝油或乳液輕輕按壓，然後以固定方向由左至右輕輕卸除殘餘彩妝，切忌左右拚命搓揉，並適時補充眼霜。
5.動作少一點：
避免經常揉眼睛、頻繁的眨眼，或是故意抬高額頭產生抬頭紋，這些都容易導致眼部老化。
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