昨天的瑜珈初次體驗
9/15/2007 瀏覽：421
之前就想說身體沒有很好.想要做一些瑜珈運動來改善
聽我一個要好的朋友說他有在上瑜珈課
昨天就跟著她去上了一堂2個小時的課
感覺還滿不錯的.老師很注重動作正確.因為動作不正確的話會造成一些傷害
因為是小班制.所以老師會一個一個學生看.走到我們每一個學生旁指導
感覺老師滿細心的~人又美
而且我發現可以改善脊椎駝背問題.就覺得值得了!!
晚上也比較好睡!!真開心!
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