痛經~依體質喝茶飲…分享
7/26/2007 瀏覽：454
不少女生，月經來時總會痛經，到處找偏方法痛經。
中醫婦科醫學會理事也是北市立聯合醫院中醫院區醫師申一中表示
女性要依體質喝茶飲保養，才能減緩月經來時的疼痛。
痛經除要注意依不同體質喝不同茶飲外
最好在月經前5天就要喝以有效，也可當做茶飲每天喝。
「氣滯血瘀」
腹痛症狀~經期前1、2天或經期中小腹脹痛且會越按越痛
看月經量~經量少或月經顏色呈現黯紫且有血塊。通常在血塊消除或月經結束後，疼痛感就自然消失。
身體症狀~常伴隨有胸悉及乳房脹痛。
玫塊花茶~玫瑰花10克，以500CC的熱水沖泡。
「寒凝子宮」
腹痛症狀~經期或經後小膓感覺冷且痛，按壓小腹或熱敷後會覺得好一點。
看月經量~經量少、月經的顏色黯淡。
身體症狀~腰痠腿軟。
黑糖薑母茶~黑糖及生薑各6公克加500CC 的熱水沖泡。
「氣血兩虛」
腹痛症狀~月經前後及經期中，小腹都會隱隱作痛，揉按小腹後會覺得較不痛。
看月經量~經量少、月經的顏色黯淡。
身體症狀~沒精神看起來很累、臉色差、食欲不振。
參耆龍眼紅棗茶~黨參3公克、晉黃耆3公克、龍眼內10公克與紅棗3顆用500CC的熱水沖泡。
「肝腎虛損」
腹痛症狀~月經期或經後1、2天內小腹會綿綿作痛，雖然不會太痛但時間很長。
看月經量~經量少、月經的顏色黯淡非鮮紅色。
身體症狀~耳鳴、頭暈、眼花或腰痠、小腹常有涼意。
肉桂枸杞茶~枸杞5公克用500CC的熱水沖泡，再加入0.5公克的肉桂粉。
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