“小雪”看到了這個“冬季系列”指南

2019/1/18   瀏覽:145    

不要暴露“冬季儲存”的這些部分

“春夏長勢,秋收冬藏”冬天,我們應該把“西藏”這個詞作為首要原則。那么,哪些部位不能在冬天結冰?從醫學的角度來看,人體有八個部位最怕冷,它們對保暖尤為重要。

1.腳部

足是身體的最冷的部分,也被稱為人體的"第2心",腎髒和脾髒的經絡起源於腳。因為腳離心髒最遠,所以血流最長,供血不足。當腳冷的時候,回到心髒的靜脈血會像一個"交通堵塞"一樣在腳踝附近被阻塞,從而增加了心髒的負擔。因此,人們常說,"冷的腳,冷的身體。"如果全身感冒、關節炎、婦科炎症、高血壓、慢性胃炎等疾病都將利用虛榮心。因此,寒冷的天氣不能讓腳冷。

外國研究亦顯示,改用噴鼻式疫苗的接種率提升一半,但流感疫苗價錢較傳統針劑疫苗貴1倍,接種限制亦較多。

2.腰部

腰部的第二部分是冷的,它是腎髒。腎髒溫暖,厭惡寒冷,腎髒有溫暖身體的陽氣,全身的正常工作取決於陽氣。一旦腰部受到冷腎的損害,就會立即“感慨”,讓人感到寒冷,無能為力,減少飲食。男性會出現腰部虛弱,陽痿和早泄,而女性則容易出現月經紊亂和痛經。因此,男女雙方在天氣寒冷時必須穿中等長度的外套,不要讓腰部裸露。

3.頭部

頭是身體的主人。朱陽將互相聯系。一旦受到感冒病原體的侵襲,很容易引起感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等。

踏入流感高葧薄A接種疫苗是預防流感感染的有效方法,但小朋友可能因怕痛而抗拒打針,除了注射式的流感疫苗外,本港亦已引入噴鼻式疫苗。

頭部也是身體中保存熱量最糟糕的部位。研究發現,當溫度為15℃時,頭部熱量損失占人體總熱量的30%,而在4℃時則占60%。所以讓你的頭變得越來越冷。


4.脖頸

頸部是人體的“堡壘”,上頭、下軀幹或咽喉是通往心腦血管的必由之路。這使得它“身體上”極其微妙。一旦感冒,很容易導致感冒並伴有肺部症狀和頸椎病。其次是咽炎、腦血管病等疾病。

5.腹部

腹部是身體內髒凝結的地方,腹部很容易受到寒冷的影響。

中醫有這樣一句話:“不懂就會痛。”有胃病史的人,感冒後容易胃痛,月經期的婦女,感冒後容易痛經。中年男性陽虛,感冒後易出現腸鳴、腹瀉。

公共衞生醫學專科醫生江永明稱,本港去年底起重新引噴鼻式流感疫苗,可令兒童注射時減少哭鬧,亦不會引致痛楚和紅腫。


6.膝部

膝蓋是人體的重要組成部分。如果你不注意膝蓋的溫暖,把膝蓋暴露在外面,就會導致局部肌肉和血管收縮,引起關節疼痛,特別是在南方寒冷潮濕的天氣中,這很容易導致的寒濕。引起關節炎和風濕病。

7.鼻子

鼻子也經常暴露於冷空氣中。如果鼻粘膜接觸冷空氣,粘液分泌減少,毛細管將變脆,鼻部的"屏幕"功能變差,從而導致細菌進入肺部,增加呼吸道感染的風險。呼吸道疾病的原因,如鼻咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、毛細支氣管炎和肺炎。

在價格方面,噴鼻式流感疫苗較注射式疫苗貴一半以上;比起傳統的注射式疫苗,噴鼻式疫苗不需要接種者脫下衣服、只需兒童「坐定定」即可

8.背部

背部是陽光的陽氣,如忽視背部保暖,容易受寒冷和寒冷的侵襲,從而消耗體內的陽氣,導致免疫功能下降。現在很多朋友都呆在溫暖的室內,但不可避免的是他們會出去,去洗手間,或者出去接快遞員。這樣,背部將直接從溫暖的空調房間移動到冷空氣,這將很容易損壞後部巡邏的陽氣。

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