研究:可能需要11次嘗試才能讓孩子接受新食物

2019/1/17   瀏覽:71    

關於挑剔食物的幾個新研究必須被公開。
*2016年,在瑞士開展的這項研究超過了兒童吃蔬菜、起訴兒童蔬菜、吃蔬菜、豐富教育和教育兒童蔬菜的研究。

* 2016年台灣研究(Chao HC,Chang HL)發現,挑食者與不恰當的親子互動,幹預和兒童發展有關。不恰當的方式包括:威脅,零食交換,額外的營養補充劑;缺乏良性的親子互動包括:不再鼓勵,更有說服力。
*2011年發表在美國飲食協會雜志(Shim Je等人)上的一項研究發現,六個月的全母乳喂養和六個月後的非主食可以有效地防止兒童成為有選擇性的進食者。

*2016年英國的研究(Taylor CM等人)發現,挑食的兒童鋅和鐵含量低於不吃鋅和鐵的兒童,但不低於標准水平。挑食的孩子比不吃的孩子更容易吃營養不足的零食。挑剔的孩子比不愛吃零食的孩子更容易吃更少的營養小吃。(因為他們擔心吃得少,他們會給他們更多的零食或牛奶,他們更不可能吃東西,更挑剔)。因此,有挑食行為的兒童應該多吃含鐵、鋅的食物,以及蔬菜和水果。
挑剔的食物對孩子成長來說是一個必要的過程,但是可以做些什麼來使學位降到最低程度?

以下11種策略是外國學者的建議和我的臨床經驗。爸爸媽媽一定要試試:
用餐前的準備:

媽媽若於孕前營養攝取不足,可引致媽媽受孕困難,甚至早產及其他生產併發症的出現

1。孩子們天生就不喜歡新食物:他們最多只能吃10次,才能接受新食物,所以不要以為他們拒絕兩三次後會挑肥揀瘦。此外,不挑剔的母親和孩子也不那麼挑剔。孩子們有接受新食物的訣竅。

他們第一次送的時候,應該把一些新的食物和很多孩子最喜歡的食物混合在一起,比如炒蘑菇和甜椒。如果他們拒絕吃新食物,他們應該鼓勵他們咬。不要欺騙、隱藏、購買或強迫他們。如果孩子拒絕兩到三次,休息兩到三周。

在此期間,使用圖畫書或實際去花園了解食物,然後以另一種方式提供。孩子接受了。

嬰兒餐椅,是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅,只要調到適合高度,就可以和BB互動餵食,是大眾家庭最喜歡的一款搖椅

2.兒童應該有吃的自主權:父母根據孩子的年齡負責提供有營養的食物和烹飪食物,關於如何吃和如何吃的決定應由孩子自己決定。

父母應該允許他們的孩子在食物偏好上有一定的靈活性,只要他們的孩子遵循自己的成長曲線,一天中的一些食物是可以的。你想知道你的孩子是如何成長的嗎?在國家衛生網站上,輸入信息是可以知道的!)

同時要記住食物是可以被替代的。例如,當肉在較小的時候被咀嚼時,一些肉可以被大豆或它的產品所代替。

相關文章

10公斤以上的兒童,不要長時間使用吊帶

情緒欺負,我的教學是否正確?原來,教孩子的方法不對

閻魏美專業護膚科技引領健康美容新潮

孩子喜歡觸摸生殖器,手淫8種方法有7個原因

將焦慮與學校分離是一個必要的過程

網誌 | 列表 | 收藏 | 設定
刊登申請 | 到店採訪 | 聯絡我
本平台由情報資訊科技有限公司 維護建置
Copyright © 2002-2019 all rights reserved.
著作權所有