排毒的食物有哪些?原來我門平時吃的有些食物可以幫助我們把身體裏的毒素排出來，合理健康的飲食美容是會達到我們想美容的效果，平時多注意這方面的知識對我們來說不是多難的事? 　　深色綠葉蔬菜　　當吃下足夠的綠葉蔬菜，例如羽衣甘藍、瑞士甜菜、芝麻菜或是菠菜等，你的腸胃絕對是健康的。無論生熟，它們不僅富含膳食纖維，帶走身體有毒物質和自由基;而且它們留下身體需要的維他命A、C和K。　　蔥頭　　不管紫色還是白色的洋蔥，不管形狀大小，它們都富含具有強大殺菌能力的大蒜素，有益肝髒與皮膚健康。蔥頭們有刺激的香氣，可刺激胃酸的分泌，對改善消化不良有明顯效果。　　橙色蔬菜　　胡蘿卜、橙色菜花、橙色彩椒等含有維他命C、β胡蘿卜素以及特殊的抗氧化成分，它們不僅對眼睛有益，還能夠提高身體免疫能力，應該經常出現在餐桌上。　　排毒的食物有胡蘿卜，蔥頭，橙色蔬菜，深色綠葉蔬菜，一看到這些菜就會有人說了，這菜一看就不好吃，可是為了我們能有個健康的身體，不愛吃平時也要多吃，飲食美容是才發現的，總比吃藥排身體的毒要好吧，不僅可以美容還能供身體所需要的維生素?