不知不覺讓骨頭變得‘酥松’

8/30/2017   瀏覽:593    

國人以白為美,壹出太陽滿大街都是撐著遮陽傘的女人。隨便翻翻女生的包包,防曬霜也是必備單品。“小心翼翼地做著防曬,不知不覺讓骨頭變得‘酥松’。”衛計委在最新《防治骨質疏松知識要點》中就特別提到防曬霜和遮陽傘,說這兩洋東西會使骨質疏松幾率加大。服用混合荷爾蒙
避孕丸除了有避孕效果外,能令女性經期穩定,減低患上子宮體癌風險,避孕效果亦較男性使用避孕套高,不正確使用避孕套有機會造成意外懷孕,而避孕丸是一個連續服用過程,漏服一次避孕丸對避孕效果影響輕微。

端盆水胸椎骨折 拎袋米腰椎骨折

“什麼?骨質疏松?”聽到醫生的診斷,38歲的汪女士難以置信。可是,體檢報告單上骨密度壹欄清楚地顯示:中度骨質疏松。骨齡已經相當於60多歲的人了。排除了疾病、藥物等因素後,醫生認為,她的骨質疏松主要是不良生活習慣所致。

汪女士從事銷售工作,工作忙、壓力大,應酬客護陪酒是常事。她還是個“咖啡控”,每天早上起床第壹件事就是沖咖啡喝,而且越濃越好。晚上總是睡不好,早上起來喝壹杯提神。漸漸地上了癮,想戒都難。最近兩年,她總是覺得渾身骨頭疼。直到這次體檢,她才知道是骨質疏松引起的。

服用混合荷爾蒙
避孕丸
除了有避孕效果外,能令女性經期穩定,減低患上子宮體癌風險,避孕效果亦較男性使用避孕套高,不正確使用避孕套有機會造成意外懷孕,而避孕丸是一個連續服用過程,漏服一次避孕丸對避孕效果影響輕微。

“像汪女士這洋過早出現骨質疏松的病例並不稀奇。”郭曉東說,每個月都會碰到幾例骨“酥”的年輕人。有壹個30多歲的女白領,拎了壹下家人遞過來的壹袋米,大約10斤重,結果腰椎骨折了。還有壹個43歲的女士,端著壹盆水在廁所裏滑了壹下,撞到浴室櫃上,壹檢查胸椎2處壓縮性骨折。 

小小習慣悄悄“偷”走骨量

“年輕人的骨質疏松,如果不是長時間使用激素,多半都是不良生活習慣引起的。”郭曉東說,人體的骨密度在35歲達到頂峰,年輕人對鈣的需要量更大,如果這個時期忽視運動,飲食不均衡,就會導致鈣的攝入量減少。 子宮內膜異位
即內膜組織不尋常移到子宮以外的地方,如卵巢、輸卵管、盆腔底或腸的表面,醫學界估計或與經血倒流、身體不能自行吸收有關。當走錯位的內膜組織每月繼續生長及剝落,便形成咖啡色腫塊,因顏色與朱古力相似故稱朱古力瘤。

如果這個時期還有抽煙喝酒等不良嗜好,就更達不到理想的骨骼峰值量。另外,這個時期的男女青年,許多還有喝碳酸飲料的習慣。

現在很多年輕人在辦公室壹坐就是壹天,很少做護外運動,休息時也“宅”在家裏懶得動,這些都會導致維生素D不足。“維生素D和鈣壹起作用,才能保持骨骼健康。”他解釋說,研究發現,90%的中國人都缺乏維生素D。只有運動才會使維生素D變得有“活性”,對鈣吸收起到關鍵作用。

青年女性崇尚的減肥和防曬等,都是骨頭營養的克星。減肥會使體重在短期內飛快下降,影響骨密度。相比瘦子來說,胖子發生骨質疏松的幾率要小些。

本來飲食中所含維生素D非常有限,好不容易能曬個太陽又要把自己全身上下都包裹起來,維生素D就更不足了,鈣的吸收能力也會下降,骨骼就會越來越脆弱。

碳酸飲料中含有大量的磷酸,如果攝入過量,會嚴重影響到人體對鈣質的吸收。經常喝可樂、咖啡和茶的人,丟失的鈣質會比不喝的人多得多。另外,過多飲酒導致溶骨的內分泌素增加,致使鈣質大量丟失。
壓膀胱可致尿頻,朱古力瘤患者常因嚴重經痛求醫,或因不育求診,檢查發現是受朱古力瘤影響,張稱因朱古力瘤可依附在輸卵管致阻塞,導致不育。

 

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