燕窩對小孩的功效和禁忌

11/29/2016   瀏覽:471    

燕窩對小孩的功效

一:小孩吃燕窩是很好的。小孩吃主要是增強食慾、提高身體抵抗力的作用。燕窩成份:內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。微量元素有:鈣、磷、鐵、鈉、鉀及胺基酸:賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。醫學上認為燕窩具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值。

二:兒童成長期需要補充大量的鈣,而燕窩出自天然,含有豐富的活性鈣,給兒童成長期補充充足的鈣質。

三:兒童的好動:兒童成長期間好動、坐不住,家長普遍都理解小孩小時比較調皮。實際上適當的運動是合適的,但如果過度就形成了常說的多動症,這就要引起重視了,兒童成長期間要補充一些蛋白質,燕窩營養價值內含有豐富的水溶性蛋白質,給孩子提供均衡的營養,提高孩子的身體免疫力。


四:兒童記憶:燕窩內含有豐富的燕窩酸,有助於小孩子成長期的大腦發育,活躍思維,記憶力提升,增強孩子的自信心。

小孩吃燕窩的禁忌

對於身體較虛弱的兒童,適當進食有利於提高身體抵抗力。燕窩中不僅含有活性蛋白,易於人體吸收,還有豐富的胺基酸和對人有益的微量元素,對於正長身體的兒童很有幫助。而對於進入學習階段的青少年,孩子面臨中考或高考,思想壓力大,特別耗費腦力。而當中的「酸」能作用於腦部,對提高腦力十分有益。


但要提醒家長的是:嬰兒要滿四個月以上才可以食用,而每次食用量最好不要超過2克。四個月到一歲的幼兒可以把燕窩燉好後加到奶粉里餵。兩歲以前的幼兒食用的話,還可以煮在粥里。對於兩歲以後的兒童一次吃的量也不要超過3克。無論多大的兒童,在初次食用燕窩後,請觀察孩子三天,以免個別過敏體質的兒童對燕窩過敏,如果吃了燕窩後三天之內沒有出現過敏症狀,說明孩子對燕窩不過敏,就可以放心食用

資料來源:壹讀

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