美滿的婚姻關是需要營造

今天要來跟大家分享人們相處間基本的五種「愛的語言」

人際之間基本上有五種「愛的語言」，

一.  Words of Affirmation (肯定的話)

二.  Quality Time (相處時間)

三.  Receiving Gifts(收到禮物)

四.  Acts of Service(服務行動)

五.  Physical Touch(肢體接觸)

夫妻使用相同愛的語言的很少見，所以在愛的表達上，常使對方不懂這些行為就是代表愛，導致一方所要傳遞的信息常是另一方所不能接收的，所以幾乎所有的夫妻都得學習另一半的「愛的語言」，溝通才會見效。

蓋瑞‧巧門(Dr. Gary Chapman)是一位從事二十年的婚姻輔導專家，出了一本書叫『The Five Love Languages』，他發現人際之間基本上有五種「愛的語言」，

Words of Affirmation (肯定的話)
講這種「愛的語言」的人常說鼓勵的話語、仁慈的話語、謙遜的話語。

「全世界再也沒有人比你更棒！」這種話說出來，其實太不實際，反而還有點諷刺的味道。

「謝謝你很體貼幫我掃地」 這種肯定的話，會使人感到十分溫心，下次還會繼續幫妳洗碗。用肯定的話，能鼓勵人心，會使人覺得有被人尊重、認同，不是努力做了老半天，卻沒有人有回應，唯一一件不完美的小事，卻被挑剔被指責。 不要怕太多肯定，會造成配偶太驕傲，肯定的話會使他覺得一切的努力都有人重視。
William James 說過「人最深處的需要可能是感覺被欣賞」，對配偶的喜歡之事常表示口頭的讚賞，對不喜歡的事抑制你的抱怨。

Quality Time (相處時間)
這種「愛的語言」會把注意力集中在對方身上，全心全意跟對方一起做些他喜歡的事，精心的同在一起，給予對方全部的注意力、精心的會話，焦點在傾聽、精心的活動。

甚麼是相處時間(Quality Time)?

絕對不是單純坐在一起你看你的足球賽，我看我的書，然後隨便嗯個幾聲來表示你有在「聽」，這是敷衍了事，對方會覺得不被尊重不被愛。，

當然也不是兩人含情脈脈、手牽著手一起喝一杯果汁。然後一切都在無聲當過度過，這並不會讓你們更加了解對方。

好的相處時間(Quality Time)是，不論你們在聊天，或打球…等活動時，在這段時間過後，你們有言語溝通、交流、情感的建築，來幫助彼此更加認識對方，更 愛對方。常有相處時間，也間接增加美好的回憶，因為當你想到這個人時，你就充滿微笑。

相處時間也不是批評大會，也不是抱怨，更不是指責。是互相述說愛意，使你們在有限的時間內，盡情眉目傳情，說一千遍我愛妳也不會口渴。這樣的感情就是混凝土，打不破的。

Receiving Gifts (收到禮物)
這種「愛的語言」常把自己當成禮物，當配偶需要你時，你就在那裡陪伴，或是買些禮物，但禮物不需要是昂貴的。

女生最喜歡的小飾品及東西，如果身為男朋友或老公的你不了解的話，那就會很難溝通，不要認為那些東西是浪費的，那是可以增加你們之間相處的愛的表現。
當然送東西也要有智慧，例如大部份的女生都喜歡玫瑰花，但是如果你的親愛的不喜歡花，你就不要送。
小禮物不是用來表達財富，是表達愛意，是讓送與收的人都歡喜，所以也不用打腫臉充胖子，送一些能力不到的東西。其實最貴重的小禮物，就是你的時間，能給你的親愛的你的時間，勝過任何珍貴的珠寶。
 

Acts of Service (服務行動)
這種「愛的語言」會藉著為對方服務來表達愛意，如: 幫忙作家事、溜狗、洗車、做一餐美味的菜餚。
這一點對傳統東方男生似乎比較難以理解，但是在現代年輕人身上相信已經是比較常態的了。
行動服務Acts of Service，就是有同理心，自動自發的服務對方。老婆煮飯很辛苦，老公就「自動」幫忙洗碗。老婆照顧完小搗蛋上床睡覺，老公就自動吸地毯，或到浴室刷馬桶。這年頭沒有人喜歡作牛作馬的服侍老太爺，老太婆，尤其如果雙方都有工作。
有些人愛的主要言語，就是幫她做事情，因為藉著你的服務，她就感受到你還是很愛她，不要老婆請你倒垃圾，你就一臉臭相。請你幫她洗車已經講了三個月了，你 還是無動於蹤。有些老公喜歡回到家就有可口的晚餐吃，老婆就盡量配合弄幾樣菜，他的襯衫皺了，不會燙，老婆可以幫他燙的筆直，這會使他很心動的。
 

Physical Touch(肢體接觸)
這種「愛的語言」會渴望對方伸出手來撫摸他們，如:用手梳理配偶的頭髮、撫摸背部、牽手、擁抱、按摩對方的腳。
肢體的接觸，像牽手，擁抱，拍拍肩膀，還有性行為都可用來表示愛的小動作。妻子永遠最擔心的一件事，她漸漸老去，身材沒有以前的性感，臉也越來越有皺紋，這時她更須要你的Touch，來讓她有安全感，不會覺得年輕貌美的女孩對她是很大的威脅。

發覺你和配偶愛的語言，能大大增加愛的存款，減少猜忌，和不必要的爭吵。

如果一個只講中文，另一伴只講英文，那會增加溝通的困難度，不是嗎？
如何發覺你愛的語言呢？ 可以從你常常對配偶的抱怨，而明白自己主要語言哪一種。

舉個例，妳常常抱怨覺得老公工作都忙到晚上八，九點，沒時間與妳說話，那妳愛的主要語言可能偏向Quality Time; 或你常常抱怨家裏很亂，衣服沒有燙，那你愛的主要語言可能偏向Acts of Service。
由此類推，夫妻倆一起來找出對方主要愛的語言是什麼，免得溝通不良，或說錯話，以為只要我對妳說「肯定的話」就好了，卻不曉得對方是須要「相處時間」。