婚前護膚小智慧

lulu12345 於2012/5/22 16:20 發布觀看次數：328

5/22/2012 瀏覽：328

早在一年前或半年前，很多準新娘就已開始努力瘦身，以及參加美容院的美容療程。

時間金錢所費不菲，但是很多準新娘都忽視了其實極為重要的內部護膚。

有諸於內，形諸於外。有好的内涵，才會有好的外在肌膚。要不然，幾粒粉刺、

暗瘡或黑頭就將你一年在瘦身美容院的奮鬥成果化為烏有，而昂貴的激光煥膚療程也不能挽救那粗燥的皮膚。

想要百分百白滑肌膚，最好在一年前就開始「內涵」美容療程。

三餐營養豐富

注重日常三餐，多食營養豐富的食物，多白肉少紅肉，魚的營養豐富，

致肥脂肪少，不妨多吃。而豆腐、芝麻及蔬菜等富含蛋白質、纖維素、鐵質，更應經常吃。

日日水果

每天，還要多吃水果。每日一蘋果，醫生遠離我。每日一水果，靚多一點點。

尤其如木瓜、雪梨等多食可令肌膚潤澤、白滑，絶對是謢膚佳品。

進補美肌食品

如果實在繁忙，不能進食足夠的蔬菜水果，可以不時進吃美容食品，

像含蜂蜜的食品、魚油等，來補充所缺的營養。

出處 http://www.iweddingclub.com/iwc/web/wedding/home.php?act=news&indexnum=283