春節過後症候群 熬夜族疼痛一籮筐

4/5/2012   瀏覽:945    

春節過後,門診出現不少春節假期症候群患者,因為有為數不少的人,租了一大堆日韓劇窩在沙發上看得昏天暗地,或鎮日沈迷於線上遊戲,或找三五好友來場方城之戰,對於這些沒日沒夜的「熬夜不眠族」來說,可能會出現各不適的症狀。

  振興醫院美容中心藍淑馨主任表示,許多人過完年後,皮膚病伺機而起,若這些毛病以前曾犯過,更要特別小心它再犯,而過年期間診所多不開張,看病不方便。到底會有哪一些皮膚病問題?其實包括頭與臉部位的脂漏性皮膚炎、單純疱疹,還有身體可能會出現帶狀疱疹,以及屁股或胯下容易長出疼痛的毛囊炎。

  脂漏性皮膚炎是指頭皮、鼻翼兩側、眉毛、耳及鼻唇溝等部位出現發紅及脫皮的現象,偶有發黃及油膩的皮屑,與免疫力降低有密切關係,補充綜合維他命,少菸少酒,此時飲食須特別注意,忌食辛辣燒烤上火的食物,睡眠充足可以預防它發作,萬一發作,超市或藥妝店可以買到抗黴菌洗髮精,稀釋可以洗臉,抗發炎及保濕乳霜不可少,女生的保濕鎮靜面膜也可救急。

  單純疱疹則是因寒冬早晚溫差大,容易讓人抵抗力變差,嘴角冒出小水泡,許多人誤以為是火氣大,其實它具有傳染性,好發於唇部或私處,灼熱刺痛,俗稱「蜘蛛撒尿」,為接觸傳染。此時當然不可以作臉、換膚、磨皮,這些動作不只會使病灶擴散,更會藉著毛巾器械傳染給別人,最惱人的是常反覆發作,可以外用抗病毒藥物加速痊癒。

  寒流來襲,許多人喜歡穿高領毛衣、毛領大衣,或圍毛料圍巾,因此引發頸部接觸性皮膚炎,解決之道非常簡單,裡頭加穿一件高領棉衫,或塞一條純絲領巾,這些材質對皮膚親和力較好,隔開易過敏材質,即可兼顧舒適及保暖。

  至於帶狀疱疹侵犯身體任何部位皮膚及黏膜,最常發生在軀幹,閃電般的疼痛,痛苦難當,病灶呈帶狀,傳染給人初次發作為水痘,再次發作即疱疹,病灶一至二週癒合,疼痛常持續許久,口服抗病毒藥物的治療黃金時期,為初起三至五日,甚至可以讓病灶不發作,關鍵在於早期診斷,及時給藥,藥量足夠。連夜坐著打牌,屁股或胯下容易長出疼痛的毛囊炎,或者表皮囊腫化膿發炎,有此宿疾的人,最好準備三至四天的常備抗生素。

  乾冷的天氣,讓皮膚變得很脆弱,長途開車有些人腿部怕冷,將暖氣對著腿,小腿前面因此開始脫皮,半夜常常癢醒;有些腳後跟乾裂,走路都會痛,此時此刻最重要的就是作好皮膚的保濕工作。許多人喜歡泡很熱的水止癢,熱水會去油,將使皮膚更乾,因此水溫不宜過高,泡的時間不宜過久,記得洗完澡擦乳霜,儘量選擇油性、無香料乳霜,氣溫愈低,擦的次數要愈多。

  藍淑馨主任提醒,放假期間應該適度的休閒玩樂,有益身心疲勞的恢復的,但千萬也不要忽略了身體的健康,否則不但疲勞沒解除,還疾病纏身,「新仇加舊恨」的,歡樂假期搞成「疼痛年」,那就得不償失了!

 

參考:中時健康

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