三個小藥方幫你遠離脫發煩惱

2018/5/14 下午 02:30:30   觀看次數:45    

現在越來越多的男性朋友遭遇“地中海”危機,脫發不僅影響一個男性的外在形象,同時也會間接影響自己的人際關系和事業發展,合理的飲食有助於預防或是減輕脫發。下面介紹幾個治療脫發的小藥方。

造成脫發的原因有很多,要對症下藥。主要有肝腎陰虛,氣血兩虛,脾虛濕盛型等類型的脫發,要根據症狀區分。

治療脫發藥方一、肝腎陰虛引型脫發

症狀:頭發成片脫落,進行性加重,發質幹枯,常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經不調,男性則伴有遺精,食療原則為滋補肝腎、養血生發。

推薦食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

推薦藥膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。對於肝腎陰虛引型脫發有顯著效果。

頭皮不健康,隨時引起白髮早生、頭皮發炎、頭油味或脫髮問題。因此真髮重生中心有別於一般頭髮治療機構以治標的方法重建黑髮,它以改善頭皮層健康為主,利用純天然中草藥和韓國高端科技儀器,助客人重建髮基,告別種種頭髮和頭皮困擾。

治療脫發藥方二、氣血兩虛引起脫發者

症狀:頭發稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則為益氣補血、健脾養心。

推薦食物:蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。

推薦藥膳:何首烏煮雞蛋。用制何首烏100克洗淨切長條,以水浸泡15分鍾,放入雞蛋2個,再加入適量的蔥、薑、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下,剝去蛋殼,再於鍋內煮2至3分鍾食用,吃蛋喝湯,每日一次。此房適合氣血兩虛引起脫發者。

持續使用有效脫髮治療方法,能令頭皮上的膠原蛋白增加

治療脫發藥方三、脾虛濕盛型脫發

症狀:表現為頭部多油黏膩、毛發光亮、頭皮瘙癢,伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則為健脾除濕。

推薦食物:綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助濕礙脾。

發絲是由細胞構成的,細胞的新陳代謝需要多種營養,所以,合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。

脫發在男性朋友中並不少見,主要是體虛造成的,造成脫發的原因有很多,因此要根據自己的情況,選擇適合自己的治療保健方法。合理飲食,規律生活,加強鍛煉都有利用自己的身體健康。

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